地域子育て支援拠点momoです。
10月3日（木）、10：30～11：30
momoのお隣の部屋でヨガ教室を開催します。
子育て中の方も
子育てが終わった方も
ぜひ、いらしてください。
ヨガは「老化時計がゆっくりになる」と表現されるほど、
アンチエイジング（抗加齢）にも役立ち、体をしなやか
で丈夫にし、体のバランスを整え、お肌を活性化します。
心の面ではストレスを緩和し前向きで安定したメンタル
バランスを保つことができます。地域の異年齢の方々と
交流しながら手軽に健康と美しさを！
動きも簡単、初心者から体の硬い方、年齢に関係なく
どなたでもすぐ始められます。
ヨガちらし