親子まったりヨガ

こんにちは。

名古屋市地域子育て支援拠点まあぶるです。

今日のプログラムは親子まったりヨガです。

お子さんはコロンとねんねしていても、おもちゃで遊んでいてもどちらでもいいですよ。

ママは、まずは呼吸法を教えてもらい、深い呼吸をしてみます。お子さんとふれあいながら、一緒に動いてみます。うたをうたうこともありますよ。

明日12/1は、保育園情報交換DAYです。保育園に通っていなくてもいいですよ。

遊びに来てくださいね。お待ちしています。